由于天气越来越冷，人们的面部会受到寒冷的刺激，所以冬天就成了面瘫的高发季节，这种病让患者的朋友们非常痛苦，可以说面瘫病对我们的危害很大。身体健康，所以要及时预防疾病的到来。那么，重庆面瘫治疗预防面瘫的方法有哪些呢？
　　1、生活预防需注意，减少光刺激，如：电视、电脑、紫外线等。面瘫患者应注意功能锻炼，如抬眉、闭眼、吹气、嘴巴张开、嘴巴张大、咬牙切齿、打鼾时，不要用冷水洗脸，注意保暖头部和面部。
　　2、保证日常生活中有足够的睡眠时间，注意休息。面瘫治疗期间，患者要注意休息，保证充足的睡眠，少看电视和上网，避免各种精神刺激和过度疲劳，以利于面瘫康复。
　　3、注意适当运动很重要：有助于预防面瘫。早上、晚上凉爽的时候，可以根据自己的情况选择一些合适的运动项目。长期坚持，体质会逐渐改善，抗风寒和抵抗力会大大增强。如体操、太极拳、散步、跳舞等。
　　4、合理饮食很重要：在日常生活中，要多吃蔬菜和水果，如桃子、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜等，保持充足的维生素摄入。另外多吃一些大米、粗粮食物，保证身体能得到足够的能量供应，增强抗病能力。少吃油腻胃滞、难消化的食物。
　　面瘫虽然不是什么可怕的疾病，但是还是会给患者带来很多不便，通过以上重庆面瘫治疗的介绍就是我们日常生活中需要注意的一些面瘫的预防和护理，希望对大家有所帮助远离面瘫病。

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